Một ứng dụng miễn phí cho Android, do APPSILO phát triển.
Surya Namaskar là một hướng dẫn toàn diện về chăm sóc bản thân. Ứng dụng này là một bộ sưu tập của Surya Namaskar (tiếng Hindi), một bản kinh cổ Ấn Độ mô tả một loạt bài tập được thực hiện để làm sạch tâm trí và có sức khỏe tốt.
Surya Namaskar thường được mô tả theo nhiều cách khác nhau. Một số trong số đó là:
Làm sạch tâm trí
Quá trình làm sạch tâm trí bao gồm một bài tập liên quan đến toàn bộ cơ thể và tâm trí. Ý tưởng là loại bỏ tất cả những suy nghĩ đang cản trở sự lưu thông của trí tuệ trong tâm trí.
Để làm sạch tâm trí, chúng ta cần loại bỏ tất cả những suy nghĩ, và cách tốt nhất để làm điều này là thực hiện Surya Namaskar. Đây là một loạt bài tập sẽ giúp chúng ta đạt được điều này. Những bài tập này được thực hiện theo cách sau:
Chúng ta sẽ làm sạch bên phải của não (bên trái đối với người thuận tay trái).
Chúng ta sẽ làm sạch bên trái của não (bên phải đối với người thuận tay phải).
Theo cách này, chúng ta sẽ làm sạch toàn bộ tâm trí và toàn bộ cơ thể.
Bây giờ, bạn sẽ có thể thực hiện Surya Namaskar một mình mà không cần sự trợ giúp của một giáo viên.
Đánh giá của người dùng về Surya Namaskar (Hindi)
Eğer Surya Namaskar (Hindi) denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!